BH集团(Beistegui Hermanos S.A.)总部位于西班牙的Vitoria-Gasteiz，1909年创立至今的BH集团历史超过百年，历经各阶段工业制程技术的洗鍊。20年代起逐渐转型为运动健身器材制造商，70年代起将户外运动健身概念引 ...

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1 跑步能减肥吗？跑步本来是一种有效的瘦身减肥方法，不过由于这种减肥方式有可能导致腿部变粗，所以很多MM只能无奈弃之。其实，只要掌握了跑步减肥方法的要领和，是可以避免小腿变粗的。下面我就为大家讲解下 ...

1.在任何健身俱乐部里进行运动之前，都要做身体测试，如果你有疾病或者药物过敏史，还需要有医生的证明。安全永远是第一位的。 　　 2.穿合适的服装，尤其是运动鞋，一定要选择一双舒适、合脚的运动鞋。 　　 3. ...

（1）健腿法 主要靠采用不同力度（具体方法采用不同压控制进行调节）来对腿部进行锻炼，这种方法主要是以提高腿部的能力为主要目的。如提高大腿主要肌群的力量，提高抬腿能力，提高髋和膝、踝的能力。并可保持腿部 ...

１. 电源插头必须可靠接地，插座要有专用的回路，避免与其他电器设备共用。 ２. 跑步机使用前，请先检查跑步机是否放置平稳。 ３. 运动之前，要检查跑步机的功能是否正常。 ４. 开机时，使用者须站立在 ...

跑步机应定时加油或加蜡，定时的调整螺丝以免松动，加油的跑步机都输局限于家用跑步机，商用跑步机机都是用上蜡的！ 由于家用跑步机使用时间短，频率比较低！根据跑板的预蜡的技术有所不一样，一般小的跑步机（基本 ...

◆ 跑步机适宜放置在室内，避免受潮，不能将水濺在跑步机上，不能放置任何异物。 ◆ 锻炼前，请穿着合适的运动服，运动鞋。 ◆ 儿童要远离本机，避免发生意外。 ◆ 应该避免超长时间超负荷运行,否则造成 ...

◆ 使用跑步机前请检查服装是否扣好或拉上拉链。 ◆ 不要穿易被跑步机勾挂的衣服。 ◆ 不要将电源线靠近热的物体。 ◆ 不要让儿童接近跑步机 ◆ 不要在户外使用跑步机 ◆ 移动跑步机前必须切断电源。 ...

今天跟大家分享的这篇文章缘由是这样：前个礼拜因工作的缘故出差到外地，对一些知名品牌的家用跑步机做一些质量上的评估和质检工作，期间呢参观了一个朋友开的跑步机卖场，场地不大，但令我比较惊讶的是场地除了摆放 ...

在家用跑步机锻炼，已经成为很多朋友每日必有的活动，不过朋友们是否有注意过，自己锻炼后的一些行为对健康有害吗?下面一起来了解下用跑步机锻炼后的禁忌事有哪些。　　 1、运动后立刻休息 大家都知道无论长跑还是 ...

近来，省城涌现一批“健身控”，他们高价购买一些健身器材，希望在家中进行锻炼，但记者昨在一些二手跳蚤市场看到，很多市民抛售崭新的健身器材。如因新购的跑步机太占地方，家住省城水岸茗都的陈兰兰就急欲出手。 ...

1 在要进行跑步机训练前，一定要记得，不能空腹，最好是可以先吃点东西，这样，能保持你在跑步的过程中，有足够的能量来支撑你锻炼。最好的推荐，就是用跑步机前，可以吃根香蕉，香蕉有快速提升体力的功 ...

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八种跑步机常见故障： 故障一：不启动 故障二：黑屏 故障三：杂音大 故障四：跑带打卷 故障五：跑板断裂 故障六：跳闸 故障七：有异味 故障八：速度失控 北京岱宇跑步机售后维修服务承诺： (1)经我中心(北 ...

第一：跑步机跑带的厚度。在跑步机零售行业的规定：国际正规的跑步机跑带的厚度为1.6MM，而有的跑步机跑带比较薄，这样的跑带在跑感以及舒适上都不如稍微厚点的，而且防静电功能不太好，大家都知道跑步机跑带在运作 ...

儿童肥胖已经成为了一个全球性的问题，也是每个家庭较关心的现实性问题。最新的报告指出，我国每年肥胖儿童都呈15%的增长速度增加。所以我们在倡导健康饮食的时候，也应该多增加锻炼。而跑步则是一个很好的减肥方 ...