一、每天都需要做的是，对跑步机进行擦拭。

   这是非常关键的一点，为什么呢？只要你使用了跑步机，跑步是你会出汗， 如果汗水滴在机器上，将使得金属部件生锈及细菌的生 长。另一点，如果机器运行的过程中变得跟以往不一样比如噪音变大或者有什么东西摩擦到，这时候先停下来，找出问题并解决他，再使用。

二、接下来是一周需要进行一次的维护：检查跑带和甲板，机器四周和下方。

   检查跑带和甲板磨损的情况、以及用吸尘器除尘机器周围的区域甚至如果可能的话，下方也可以除尘。如果你的跑步机是经常的使用，那机器的后部很快会堆积灰尘。其中一小部分是来源于跑步带，但大部分来自于用户的鞋底，这很正常，不用担心。此外，检查跑带，以确保它的笔直度与松紧度，不过不用完全的对齐，但要保证它不会刮或擦上跑步机的侧带。

三、月度跑步机维修：拧紧螺栓

      检查框螺母和螺栓，以确保它们拧紧，并且安装在控制台的框架立柱是安全的经常使用的情况，它们会出现松动。

四、每年的跑步机维护：除尘马达室和润滑

     除尘马达室和它下方。 在卸下马达盖除尘，在这之前一定要关闭电源并拔下机器。 要非常小心身边所有的细小的电器元件，可千万不要与吸尘器的吸嘴碰它们。